자기 긍정1 심리치료로 자신감을 회복하다 자신감을 잃은 당신, 다시 빛나는 법안녕하세요, 빛나는 유나의 공간에 오신 걸 환영합니다. 오늘은 심리치료를 통한 자신감 회복에 관해 이야기 나눠볼 거예요. 실질적으로 도움이 될 방법과 최신 데이터를 함께 다루겠습니다. 구독하는 카이맘님께 조금이라도 힘이 되는 내용이 되었으면 좋겠어요!심리치료 효과 크기0.68 (Smith & Glass 연구)치료 성공 비율75% 이상 효과 있음심리치료는 단순히 대화만 나누는 과정이 아니라,구체적이고 체계적인 치료 기법이 활용되는 과정입니다. 이를 통해 얻어지는 주요 효과 중 하나가 바로 자신감 회복입니다. 심리학 메타분석에 따르면 치료를 받은 개인은치료를 받지 않은 사람보다 심리적 상태에서 상당한 개선을 보였습니다. 심리치료의 효과 크기는 무려 0.68로,이는 심리학적.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
